Исследователи из Аризоны пришли в необычному выводу. Теперь они утверждают, что в пристрастии к алкоголю и кофе нет ничего страшного. Мало того, теперь специалисты заявили, что эти напитки делают дам моложе и улучшают самочувствие.
Специалист в области сна Рубин Найман рекомендует выпивать чашечку кофе по утрам. Наслаждаясь рассветом, вкусным завтраком и кофе организм будет вырабатывать серотонин, который улучшит настроение.
Специалисты уверены, что соединяя солнце и кофе, можно не волноваться о том, сколько кофеина вы употребите. Но после 2-х часов дня потребление кофе желательно снизить. Тогда можно будет выглядеть лучше и даже сбросить вес.
Что же до алкоголя, то лучше будет принимать его поздно вечером с пищей. Тогда он поможет уснуть.И лучше употреблять ликеры, нежели красное вино. Так как простагландины, дубильные вещества и гистамины, которые содержатся в вине, могут вызвать аллергию.
